Diberdayakan oleh Blogger.

Persija latihan lebih sore


Pemain Persija Jakarta melakukan latihan di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senin (12/3/2012). Persija melakukan persiapan sebelum bertanding melawan Persegres Gresik pada Selasa (12/3/2012) di Jakarta. (TRIBUNNEWS/DANY PERMANA)




TRIBUNNEWS.COM - Selama bulan suci Ramadan, Pelatih Persija Jakarta Benny Dollo akan fokus pada penajaman taktik dan skill para penggawa Macan Kemayoran.


Latihan pun digelar lebih sore.


'Selama puasa di bulan Ramadan pasti ada pengaruh terhadap kondisi fisik para pemain. Oleh karena itu, saya memahaminya dan program latihan yang diberikan pun akan disesuaikan, seperti menurunkan volume dan intensitas latihan,' kata Benny Dolo kepada Berita Kota Super Ball, Senin (8/7).


Jika sebelumnya latihan bisa dilakukan kapan pun, maka selama puasa, latihan akan dilakukan lebih sore, mulai pukul 16.00 sampai 17.30.


Latihan yang diberikan pun ringan saja, seperti mematangkan taktik, skill, dan sedikit jogging. Sebelum puasa, Benny telah memeriksa fisik pemain dengan mengukur pinggang, bahu, dan lengan anak didiknya.


Ini bertujuan untuk mengetahui sejauh mana penurun kondisi tubuh para penggawa Macan Kemayoran selama puasa.


'Kami akan berusaha memberikan asupan makanan yang lebih baik. Selama puasa, pemain yang muslim jelas hanya mengomsumsi makanan di malam hari. Jadi, akan tetap kami kontrol,' ujar Bendol, sapaan akrab Benny Dolo.


Soal makanan, Bendol mengaku telah memberikan arahan kepada seluruh pemainnya untuk benar-benar mengatur pola makan mereka.


'Seluruh pemain pasti telah mengetahui pola makan yang baik selama puasa. Saya hanya mengingatkan dan memantau perkembangan fisik mereka,' ucapnya.


Agar tidak mengganggu masa istirahat pemain, Bendol meliburkan latihan beberapa hari. Dia mengumpulkan seluruh pemain untuk kembali latihan pada 12 Juli 2013.


Ramadan sebulan penuh dinilai Bendol tidak akan menyurutkan seluruh pemain Macan Kemayoran untuk menargetkan memperoleh kemenangan di dua laga pada bulan puasa.


Dua laga yang dijalani Persija di bulan puasa adalah laga kandang melawan Pelita Bandung Raya pada 21 Juli 2013 dan Sriwijaya FC (27 Juli 2013).


'Saya yakin, pemain Persija tidak akan menurunkan semangat mereka selama puasa, karena mereka profesional. Jadi, kami jelas menargetkan kemenangan di dua laga home itu. Puasa bukan penghalang bagi Persija untuk memperoleh kemenangan,' tegasnya.


Ia optimistis Fabiano Beltrame dkk bisa mewujudkan target enam poin dalam dua landang mendatang.


'Soal berlaga di bulan puasa akan berbeda dibanding hari biasa, pasti juga akan dialami tim lain. Jadi tidak ada masalah. Lagipula, pertandingan kan digelar pukul 21.00. Pemain bermain dengan perut yang sudah terisi,' papar Bendol.


Program latihan persija di ramadan

* Latihan dimulai lagi tanggal Jumat (12/7).* Ubah jam latihan, dari semula 15.00-16.30 menjadi 16.00-17.30.* Latihan pun ringan, pematangan taktik, skill, dan joging.* Tidak ada sesi latihan pagi.


Selengkapnya di edisi cetak Berita Kota Super Ball
Anda baru saja membaca artikel yang berkategori Berita Terbaru dengan judul Persija latihan lebih sore. Anda bisa bookmark halaman ini dengan URL http://wartapersija.blogspot.com/2013/07/persija-latihan-lebih-sore.html. Terima kasih!
Ditulis oleh: Unknown - Selasa, 09 Juli 2013

Belum ada komentar untuk "Persija latihan lebih sore"

Posting Komentar